Сегодня утром — ровно неделя без сигарет и стиков. Тяжело ли? Тяжело. Очень. Я стал гораздо более раздражительным и злым. Сон стал тоже хуже. Сплю часов по 5-6. Но надеюсь, это только временный эффект, который скоро пройдёт. Благо, супруга меня очень поддерживает, спасибо ей за это!

Для помощи себе принимаю «Табекс» и когда совсем уже херово — «Никоретте». В целом, возвращаться к привычке не хочу. И как понимаю, нужно продержаться в общей сложности месяц, чтобы можно было фиксировать результат.