Сегодня утром — ровно неделя без сигарет и стиков. Тяжело ли? Тяжело. Очень. Я стал гораздо более раздражительным и злым. Сон стал тоже хуже. Сплю часов по 5-6. Но надеюсь, это только временный эффект, который скоро пройдёт. Благо, супруга меня очень поддерживает, спасибо ей за это!

Для помощи себе принимаю «Табекс» и когда совсем уже херово — «Никоретте». В целом, возвращаться к привычке не хочу. И как понимаю, нужно продержаться в общей сложности месяц, чтобы можно было фиксировать результат.

д был весьма и весьма разным. Было и хорошее и плохое. Отчёт по году как в прошлом году делать не буду. Честно говоря, нет особо моральных сил на это.

Уходящий год для меня стал годом чередования работы и семейных забот. В целом, всё хорошо, но хотелось бы, чтобы следующий год был всё же проще, чего и всем желаю!

А так желаю всем сил, крепкого здоровья и больше удачи! Желаю чтобы беды обходили ваш дом стороной.